Hírek
2019. Július 23. 11:11, kedd |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Élelmiszerekkel is bevihető a magnézium
Élelmiszerekkel is bevihető a szervezetbe a megfelelő magnéziummennyiség - közölte Miháldy Kinga dietetikus kedden az M1 aktuális csatornán.
Mint mondta, a zöld zöldségek és az olajos magvak sok magnéziumot tartalmaznak, de a magvak magas energiatartalma miatt nem ajánlott csak azokkal magnéziumot juttatni a szervezetbe. Helyette a zöldségek és magvak elegye ajánlott, amely igazi magnéziumbombaként szolgál - tette hozzá.
A magnéziumhiány fejfájást, fáradékonyságot, székrekedést és izomgörcsöt okozhat. A napi ajánlott mennyiség 300-375 milligramm, sportolóknak és várandósaknak viszont 400 milligramm feletti magnéziumra van szükségük - ismertette a dietetikus.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Január 03. 10:16, péntek | Életmód
Látványos csillaghullással kezdődik az év
Látványos csillaghullással kezdődik az év, érkeznek a Quadrantidák, az egyik legbőségesebb meteorzáport hozó raj - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t.
2025. Január 03. 10:11, péntek | Életmód
EM: kevesebb mint két hétig nyújthatók be a támogatási kérelmek a Napenergia Plusz Programba
Fontos határidő közeleg az Energiaügyi Minisztérium (EM) tájékoztatása szerint: már csak kevesebb mint két hétig nyújthatják be támogatási kérelmeiket, akik regisztráltak a Napenergia Plusz Programba.
2025. Január 02. 08:44, csütörtök | Életmód
Újévi baba - Miskolcon és Nyíregyházán születtek az újév első babái
Egyaránt éjfél után egy perccel születtek meg 2025-ben Magyarországon az első babák Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyében, Miskolcon és Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében, Nyíregyházán.
2024. December 30. 09:44, hétfő | Életmód
Ötvös András kapta idén a Ruttkai Éva-emlékgyűrűt
Ötvös András nyerte el idén a Ruttkai Éva-emlékgyűrűt a Liliomfi és Az ember, aki elvesztette az időt című előadásokban nyújtott alakításaiért - tájékoztatta a Vígszínház vasárnap az MTI-t.